제5장 디지털매체·게임·도박·충동과 위험행동
게임 종료를 미루며 생활약속을 지키지 못하는 청소년
중학교 2학년 ○○은 학교에서 돌아오면 “한 시간만 하고 숙제해야지”라고 생각하며 온라인 게임을 시작하지만 실제로는 저녁까지 계속하는 경우가 많다. 한 게임이 끝나면 친구들이 다음 판을 제안하고, 자신이 빠지면 팀 구성이 어려워지거나 친구들에게 피해를 줄 것 같아 다시 참여한다. 게임을 하다 보면 숙제를 시작하는 시간이 늦어지고, 친구들과 만나기로 한 시간에도 “이번 판만 끝내고 나가겠다”며 약속에 늦는 일이 여러 차례 있었다. 최근에는 친구들이 “항상 게임 때문에 늦는다”며 ○○과 따로 약속을 잡지 않는 경우가 늘었고, 수행과제도 마감 직전에 급하게 하거나 제출하지 못하는 일이 생겼다. 부모가 게임을 줄이라고 하면 ○○은 “게임에서 친구들이 기다리는데 내가 어떻게 마음대로 나가냐”며 억울해하지만, 한편으로는 친구들이 자신을 찾지 않는 것이 서운하고 성적이 떨어질까 걱정하고 있다. ○○은 “게임을 시작하기 전에는 멈출 수 있을 것 같은데 하고 있으면 다음 판을 안 하기가 어렵다”고 말한다. 상담자는 게임시간 자체만을 문제로 보기보다 게임 안에서의 또래관계와 책임감, 시작 전 계획과 실제 행동 사이의 차이, 게임으로 인해 손상되고 있는 학업과 오프라인 관계를 함께 살펴볼 필요가 있다.
– 내담자: 중학교 2학년 남학생
– 현재 어려움: 계획한 시간보다 게임을 오래 하면서 숙제와 또래약속을 미루는 일이 이어지고 있음
– 게임의 기능: 친구들과 함께 활동하고 팀에서 자신의 역할을 수행한다는 소속감과 책임감을 경험함
– 조절특성: 게임을 시작하기 전에는 종료시간을 정하지만 게임이 진행되면 계획을 변경함
– 주요 사고: 자신이 게임을 중단하면 팀원에게 피해를 주거나 친구관계에서 빠질 수 있다고 생각함
– 기능저하: 과제지연과 미제출 가능성, 약속시간 위반, 오프라인 또래관계 감소
– 정서적 어려움: 친구들이 자신과 약속을 잡지 않는 것에 대한 서운함과 학업저하에 대한 걱정이 있음
– 위험요인: 생활 우선순위의 지속적인 혼란, 게임 외 활동 감소, 또래관계 및 학업기능 저하
- 게임이 ○○에게 제공하는 또래관계와 성취경험을 이해하면서 현재 생활에서 발생하는 손실을 함께 인식하도록 돕는다.
- 게임 시작 전 계획과 실제 종료행동의 차이가 발생하는 과정을 구체적으로 파악한다.
- 숙제와 오프라인 약속을 고려하여 게임을 시작하고 종료할 수 있는 실행 가능한 자기조절 전략을 마련한다.
- 약속위반으로 낮아진 또래관계의 신뢰를 책임 있는 행동을 통해 회복하도록 돕는다.
○○이 게임을 계획보다 오래 하면서 숙제와 약속을 미루는 과정을 어떻게 이해하겠습니까?
게임시간이 많다는 사실만으로 문제를 판단하지 않고, 게임 안에서의 또래관계와 책임감, 종료를 어렵게 만드는 상황, 게임 이후 발생하는 생활상의 손실을 연결하여 사례를 이해할 수 있는지를 확인하는 질문이다.
- 게임의 종류와 한 판의 소요시간, 누구와 함께하는지 확인한다.
- 게임 시작 전 세운 계획이 어떤 시점에서 변경되는지 살펴본다.
- 팀원에게 피해를 줄 수 있다는 생각과 친구들의 추가 참여 요청이 종료행동에 미치는 영향을 확인한다.
- 게임으로 인해 학업과 수면, 오프라인 또래관계가 어느 정도 영향을 받고 있는지 평가한다.
“○○의 게임사용을 단순히 게임을 좋아해서 시간을 지키지 못하는 것으로 보지는 않겠습니다. 게임을 시작하기 전에는 종료시간을 정하지만 친구들이 다음 판을 제안하거나 자신이 빠지면 팀에 피해를 준다고 생각하면서 계획이 달라지는 과정을 살펴보겠습니다. 게임에서 또래와 함께하는 경험이 ○○에게 어떤 의미인지도 확인하겠습니다. 동시에 과제와 약속, 수면 등 실제 생활에서 어떤 손실이 생기고 있는지를 함께 평가하겠습니다.”
○○이 “지금 나가면 팀원들에게 피해를 주기 때문에 게임을 끌 수 없다”고 말한다면 어떻게 상담하겠습니까?
온라인 관계를 무가치하게 여기지 않으면서도 게임 안에서의 책임과 현실생활에서 지켜야 할 책임을 함께 비교하고, 게임을 시작하기 전에 자신의 일정과 참여범위를 조절하도록 도울 수 있는지를 확인하는 질문이다.
- 팀에서 ○○이 실제로 맡는 역할과 중도종료가 미치는 영향을 구체적으로 확인한다.
- 온라인 팀원과의 약속뿐 아니라 숙제와 오프라인 친구와의 약속도 책임이라는 점을 살펴본다.
- 약속이나 과제가 있는 날에는 긴 게임을 시작하지 않는 기준을 마련한다.
- 게임 시작 전에 팀원에게 가능한 시간을 알리는 방법을 연습한다.
“팀원에게 피해를 주고 싶지 않다는 ○○의 마음을 먼저 인정하겠습니다. 다만 온라인 친구들과의 약속뿐 아니라 숙제와 실제로 만나기로 한 친구와의 약속도 ○○이 지켜야 할 중요한 책임이라는 점을 함께 살펴보겠습니다. 약속시간이 가까운 상황에서는 긴 게임을 시작하지 않고 처음부터 참여 가능한 시간을 팀원에게 알리도록 하겠습니다. 게임 도중에 해결하려 하기보다 시작하기 전에 자신의 일정과 참여범위를 결정하는 연습을 하겠습니다.”
○○이 게임의 시작과 종료를 스스로 조절하도록 어떤 행동계획을 세우겠습니까?
게임을 시작한 뒤 의지만으로 멈추도록 요구하기보다 실제 게임구조와 생활일정을 고려하여 시작 전 단계에서 행동을 조절할 수 있는 계획을 마련하는지를 확인하는 질문이다.
- 숙제와 약속 등 그날 반드시 해야 할 일을 먼저 확인한다.
- 게임 한 판의 시간을 고려하여 마지막으로 시작할 수 있는 시각을 정한다.
- 알람이나 팀원에게 종료시간 알리기 등 외부단서를 활용한다.
- 계획한 종료시간과 실제 종료시간, 숙제와 약속 이행여부를 기록하여 조정한다.
“○○이 게임을 시작한 뒤 멈추는 것만 연습하기보다 시작 전 계획을 더 구체적으로 세우도록 하겠습니다. 그날의 숙제와 약속시간을 먼저 확인하고 게임 한 판의 시간을 고려해 마지막으로 시작할 수 있는 시각을 정하겠습니다. 알람을 사용하고 팀원에게도 언제까지 참여할 수 있는지 미리 알리도록 하겠습니다. 실제 종료시간과 숙제, 약속 이행여부를 확인하면서 ○○에게 맞는 계획으로 조정하겠습니다.”
게임으로 약속에 늦는 일이 이어져 친구들과 멀어진 ○○을 어떻게 돕겠습니까?
게임조절 문제만 다루는 데 그치지 않고 약속위반이 실제 또래관계와 신뢰에 미친 영향을 이해하고 책임 있는 관계회복 행동을 할 수 있도록 돕는지를 확인하는 질문이다.
- ○○의 행동으로 친구들이 어떤 경험을 했을지 살펴본다.
- 게임 때문에 늦었다는 설명과 자신의 행동에 대한 책임을 구분하도록 한다.
- 진솔한 사과와 지킬 수 있는 작은 약속부터 실천하도록 한다.
- 친구들의 신뢰가 즉시 회복되지 않더라도 일관된 행동을 이어 가도록 돕는다.
“친구들이 자신을 찾지 않는 것이 서운하다는 ○○의 마음을 듣는 동시에 약속에 늦으면서 친구들이 기다리거나 계획을 바꾸어야 했던 경험도 함께 살펴보겠습니다. 게임 때문에 늦었다는 이유를 설명하는 것과 자신의 행동에 책임을 지는 것은 다르다는 점을 다루겠습니다. 지킬 수 있는 약속부터 정하고 변경이 필요하면 미리 연락하도록 하겠습니다. 친구들의 신뢰가 바로 회복되지 않더라도 행동으로 꾸준히 보여 주는 경험을 만들겠습니다.”